반응형 BCAA1 근육통 증상 및 치료 : 알배김 개선 헬스장에서 무리한 운동을 하거나 몸살,감기 등 여러가지 이유로 근육통이 발생하게 되는데요. 오늘은 근육통이 발생하는 원인 및 증상, 치료 개선 방법에대해 알아보겠습니다. 1. 근육통의 원인(섬유근육통) 근육 운동 후 발생하는 근육통은 누구나 경험하게 되는 증상입니다. 평소에 잘 사용하지 않는 근육을 헬스 트레이닝 에서 사용을 하거나 반복 동작을 하게되면 근섬유 가 손상 됩니다. 근육 섬유에 상처가 발생하고 그 상처를 복구하는 과정은 염증 반응입니다. 염증 반응이 일어나면 브라디키니, 히스타미, 프로스타글란딘 등의 통증 유발 물질이 생성되고 신경을 자극하여 근육 통증을 유발하게 되는 것입니다. 근 섬유 자체에는 통증에 대한 신경은 없으나, 염증이 퍼지게 되어 통증을 유발하는 물질이 근막에 전달될때만 통증을.. 건강정보 2024. 1. 24. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음