반응형 눈비타민1 눈의피로 원인 및 피로개선 비타민은? 요즘 날씨에 눈꺼풀이 뻑뻑하고 충혈되시는 분들이 많으실 겁니다. 오늘은 눈의피로 원인과 피로개선을 위해 어떤 비타민이 필요한지 알아보겠습니다. 눈이 이곤한 이유(원인) [PC, TV, 모바일] 눈의 표면은 항상 눈물로 덮여 있어, 눈의 영양이 유지되고 있습니다. PC, 모바일 조작, TV 등 가만히 화면을 계속 보면, 눈 깜박임의 횟수가 줄어, 눈의 표면이 마르고 피로를 일으킵니다. 피로를 느끼면 눈을 감고 멀리 보는 등 휴식을 취하는 것이 가장 좋습니다. 화면을 보고 있을 때 의식적으로 눈을 깜박이는 것도 효과적입니다. [편식] 눈 건강에 필수적인 영양소가 비타민 B군이나 비타민A, 편식으로 인해 이 비타민이 부족하면 눈이 쉽게 피로해집니다. 매일 골고루 음식을 섭취해야 합니다. [노안 난시] 눈의 조.. 건강정보 2024. 1. 12. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음