반응형 기면증1 왜 자도 자도 졸릴까? 원인과 예방법은? 자고 자고도 졸릴 때 생각할 수 있는 원인과 예방법 혹시 "잘 잤을 텐데 졸리다" , "피로가 남아서 아침에 일어나기 힘들다" , "의욕이 안 난다" 그런 경험은 없나요? 수면 부족이나 수면의 질 저하 등 외에 사실은 과면증이나 수면 장애 등이 숨어 있을 가능성도 있습니다. 이번에는 낮의 졸음이나 피로의 의외의 원인을 찾는 동시에 일상생활에서 실천할 수 있는 숙면을 위한 알아보겠습니다. 낮의 졸음이나 나른함의 원인이란 낮에 활동해야 하는 시간대에 졸음에 시달려서 「일에 집중할 수 없다」 「수업 중에 졸려 자고 만다」등 수면 문제로 곤란한 경험은 없습니까? 스스로는 잤다고 해도 수면 부족일 수도 있어요. 혹은 수면과 관련된 질병이 숨어 있을 가능성도 있습니다. 우선 낮에 졸음이 오는 원인을 찾는 것부터 알.. 건강정보 2024. 1. 10. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음